Det var jätteroligt att det var så många som tyckte att vi ska plocka fram de fina sakerna som vi har i skåpen.

Så vi kan ha det lite lyxigt i vardagen och unna oss det bästa.

Något som jag känner är viktigt är att vi är närvarande i det vi gör.

Jag har tänkt mycket på sista tiden vad det är som gör att det är så trevligt att prata med vissa mäniskor.

Det beror ju på att dom tittar på mig och lyssnar på mig när jag pratar och är närvarande.

När jag pratar med någon i telefon och dom springer runt med en trådlös telefon och man hör vatten spola, rätt som det är försvinner dom, då har gått iväg för långt så det hörs inte ett dugg.

Eller dom som sitter vid datorn och blir mer och mer frånvarande, för mig känns det inte bra jag vill bara lägga på luren och avsluta samtalet.

Jag tror att vi alla vill bli ha  uppmärksamhet och känna att det är bara mig dom pratar med och att dom lyssnar och bryr sig om vad jag talar om.

Det är underbart att prata med dom som är närvarande, jag känner att jag är sedd och får hela uppmärksamheten.            

Jag vill tacka för all respons jag fått och alla underbara vänner.

Jag har sen 25 år tillbaka varit intresserad av det andliga och det har gett mig mycket tillbaka.

För 14 år sedan fick jag problem med värk och blev sjukskriven i omgångar.

Efter det var det några riktigt jobbiga år med utbrändhet och en allvarig sjukdom.

Jag hade en mycket dålig självkänsla som jag försökte jobba upp med afrimationer.

Jag hade problem med att jag tog åt mig vad andra sa och blev ledsen.

Läste någonstans att du kan aldrig ändra på andra, det enda är att stärka sig själv, så man inte tar åt sig så lätt.

Det har jag tränat mycket på.

Det finns alltid människor som vill såra andra och det kan inte jag göra något åt, huvudsaken att jag inte sårar någon. Man måste tro på att det är kärleken som segrar.

Jag har läst många andliga böcker och läser fortfarande, går på föredrag och ser allt andligt som finns att se på tv.

Jag började för sex år sen med healingkurser och tog certficat för ett år sen.

Det viktigaste är att vara ödmjuk.

Allt man ger ut får man tillbaka, är man vänlig och snäll kommer det till mig. Jag har hittat mig själv och blivit starkare.

Sen jag började ge healing mår jag så mycket bättre, jag får så mycket tillbaka.

Det här är oxså lite jobbigt att lämna ut sig själv, med risk att låta gnällig.

Jag gör det enbart i syfte att kunna få någon annan som inte mår bra att få känna sig bättre.

Att vara här och nu och se kärleksfullt på sig själv är mitt mål.

Jag vaknade ganska tidigt idag och bara kände för att göra mina rörelser.

Jag har tidigare bloggat om rörelserna som bara var i min kropp en morgon.

( Den gången gjorde jag som vanligt mina rörelser som jag fått av sjukgymnasten, men det kändes inte bra.)

Nu känns allt annorlunda och min träning har blivit skön och avslappnande.

Jag satte på en cd (love) med Elvis.

Sen ligger jag bara där i sängen och rörelserna bara kommer och det känns bra.

Idag tog det ett tag innan jag kom igång, min kropp ville mjukstarta och spänna musklerna försiktigt.

Efer ett tag kom jag i gång och mitt onda knä fick den träning den ville ha och även resten av kroppen.

För mig är det viktigt att träna hela kroppen, jag kan ju inte träna som jag har gjort förut.                        

Tidigare har det varit viktigt att prestera så mycket som möjligt.

Jag förstår nu äntligen att med dom problem jag har med mina muskelfästen måste jag hitta ett lugnare sätt att träna på.

Jag är så tacksam att jag har lärt mig (nästan) att lyssna på min kropp.

Mitt knä har blivit så mycket bättre.

Jag tänker med kärlek på mina onda kroppsdelar, jag får även  hjälp av Elvis och hans kärleksfulla sånger.  

Det har varit en underbar jul med nära och kära.       

Men var har mina rörelser varit. Både julafton och Juldagsmorgon var dom borta.

Jag låg kvar i sängen och började att röra mig, men det var stopp, dom var borta. Det kändes inte bra, det kändes som jag försökte tvinga fram rörelserna. Så ska det inte vara, de ska komma av sig själva. Det blev ingen träning på juldagen heller, istället låg jag och läste en spännande bok. Å, vad det var skönt.

Jag tänker än en gång vilken tur att jag inte är fanatiker.

Men just idag på morgonen utan vidare, var min rörelser tillbaka alldeles själmant.

Idag kändes det bara bra, jag tränade en lång stund, nu känns det så bra i min kropp.

Jag stretchade mina ben och tänkte positivt om min kropp, tränade min andning.

I fortsättningen ska jag minnas vad som hände med mina rörelser och att dom kom tillbaka.

Ofta ger man upp, om man bryter något som vi har börjat med (bantning) nu vet ja att det inte behöver vara så!

Ha en bra dag och ta väl hand om er!

Idag har jag unnat mig lugn och ro, och jag mår så gott.

Jag började min dag med att läsa tidningen i sängen.

Sedan tappade jag upp vatten i badkaret, tände rökele och ljus.

Jag lyckades komma i badkaret (på grund av knäskada har jag inte kunnat bada).

Det var så skönt att gå direkt från sängen och lägga sig i det varma sköna skumbadet.

Det blev stretching i badet idag och lite rörelser, jag har inte slutat med det.

Efter mina rörelser låg jag bara och slappade och hade det så gött!

Nu ska det strax dukas fram en härlig frukost bara för mig!

Jag är så stolt över mig själv att jag unnar mig lugn och ro.

Efter detta är jag så upplagd att ge distanshealing.

Det är så härligt när solen lyser in genom fönstret, jag känner mig gladare i hela kroppen.

Det mörka tråkiga är inget för mig, jag vill ha sol.

Jag tycker det är underbart på vintern när solen lyser på snön och sätta sig på sparken och bara njuta av solvärmen.

Helst vara ute på isen och sitta där och äta smörgås och varm choklad.

varför gör jag inte allt det där jag tycker om? varför blir jag bara bekvämare, stannar inne i stugvärmen och städar och bakar för jul?

Jag har ju faktiskt tid att hinna båda delar!

Jag ska bli bättre på att göra det jag tycker om och njuta av livet. Idag ska jag bestämma mig för att ha en underbar och lugn, trevlig Söndag.

Tänk så mycket possitiva tankar solen ger mig!

Soliga kramar!

Idag bestämde jag mig för att inte ha någon morgonträning.

Jag tänker ha gott samvete ändå, men nu saknar jag mina rörelerna lite grann.

Men i morgon ger jag mig tid till min lilla stund med avslappning och stretching.

 Jag är stolt över mig själv, jag har tränat varenda morgon hela veckan.

I onsdags var jag i karlsborg och dansade frigörande dans,

det var sista gången för den här terminen.

Jag var i så bra form och dansade till Elvis och kände in min kropp.

När jag tänker till så ordnar det sig ändå med min träning idag.

jag ska bada i terapibadet, då blir det frigörande rörelser i badet.

Efter det blir det dags att smaka på glöggen ock ha en trevlig kväll med vänner och kortspel.    

Igår bakade jag nästan hela dagen, det kändes i kroppen idag. Men det blev ett lyckat bak, jag återkommer till det senare.

 Igår fuskade jag med min träning, men inte idag.

Hela kroppen bara längtade efter rörelserna, när jag vaknade imorse.

Det blev återigen annorlunda, mycket träning med rygg och armar.

Även knipövningar, stretchande rörelser med båda benen och träning med andningen.

Jag slappnade av och kände meredianerna i min kropp, och med tankens kraft stärkte jag dom.

Nu mår jag gott, känner mig avslappnad, stelheten och ryggen är bättre.

Nu har jag åter igen lyssnat på min kloka kropp.