Det här är min älskade spark. Hela förra veckan var vi ute på sjön och solade eller bara tog promenader. Nu är det plussgrader ute så jag vågar mig inte ut på sjön.

Jag får en sådan frihetskänsla när jag är ute på isen. Allt är så oändligt och fridfullt.

Jag känner mig helt närvarande och bara tittar mig omkring och njuter av den härliga känsla jag får där ute.   

Skönast är det förstås när solen skiner och himlen är härligt blå. Då sätter jag mig en stund på sparken och bara njuter av värme och solsken.

Det är viktigt att hitta platser som får oss att slappna av och bara njuta av naturen och det fridfulla runt omkring oss.

Att fylla på ny energi och känna in kroppen och lyssna till vinden eller tystnaden.

Då ger man sig själv healing.

Jag känner mig så nöjd och avslappnad när jag tar mig tid till dom här ljuvliga stunderna med bara mig.

Det är en sådan härlig färg på himlen och emot de gröna granarna blir det extra vackert.Jag är så tacksam att jag tar mig tid att njuta av allt det vackra som vår natur ger.